Если вы настойчиво стремитесь к похудению, но пытаетесь достичь этого за короткие сроки, следуя жестким диетам и занимаясь слишком активным спортом, вам следует знать, что это может быть большим стрессом для вашего организма. Хотя некоторые люди могут сбросить вес в результате такого подхода, это может оказаться крайне вредным для здоровья и маловероятно, что вы достигнете желаемых результатов.
Мы рекомендуем подходить к вопросу о похудении более экологично и учитывать потребности своего организма. Вместо того, чтобы стремиться к короткосрочным результатам, следуйте простым правилам: занимайтесь спортом в разумных количествах, придерживайтесь здорового питания, не прибегая к диетам и голоданию, и регулярно занимайтесь массажем, используя различные техники.
Соблюдая эти простые правила, вы можете похудеть постепенно, без стресса для своего организма, и наслаждаться результатом на долгое время. Запомните: здоровье вашего тела - главный приоритет!